Неизвестные свойства яблок – новые открытия.

Согласно последним исследованиям американских учёных, яблоки – одно из лучших средств, при борьбе с лишним весом. В эксперименте участвовали две группы добровольцев, желающих избавиться от лишнего веса...

C сахаром будь осторожен!

Бытует мнение, что сахар крайне вреден здоровью человека до такой степени, что его приравнивают к синтетическим консервантам, красителям или вкусоароматизаторам. Речь пойдёт о белом столовом сахаре.

Хочешь похудеть? Веди дневник!

Как похудеть, сбросить лишний вес и поддержать его на приемлемом уровне? - Все просто: рекомендуют вести дневник с фиксацией количества и качества принимаемой пищи... Правильное питание, адекватно оценивать причины переедания...

Арахис: 20 орешков в день изменят вашу жизнь

Арахис очень хорошо подходит для здорового питания. Он содержит ферменты, которые помогают пищеварению и облегчают усвоение питательных веществ. В арахисе много белка, а также большинство необходимых каждому человеку витаминов и минералов...

Здоровая еда - детям!

Ученые из Национального университета Сингапура и Университета Дьюка в США провели ряд исследований, чтобы выяснить, какая именно еда способствует появлению у детей избыточного веса, плохого самочувствия и неуспеваемости в школе.

Мифы о здоровом образе жизни. Часть 2.

Вторая часть горячих мифов о правильном питании и здоровом образе жизни: шоколад вреден или полезен для здоровья, можно ли есть на ночь и многое другое...

Мифы о здоровом образе жизни.

Исследователи проанализировали восемь фактов о здоровом образе жизни. Поддерживать свое здоровье всегда вызывает ряд затруднений, многие верят в мифы с самого детства...

Воздушная бомба!

А вы знаете что такое воздушный рис и чем он полезен?
Обычные рисовые зерна взрывают, и они становятся лакомством, любимым не только детьми, но и всеми, кто следит за своей фигурой.
Мало кто знает, что именно в воздушном рисе содержится...

Овес. С древних времен до настоящего времени…

Широко использовать овес позволяют богатый состав и полезные свойства. Этот злак включает в себя большое количество микроэлементов, витаминов, аминокислот, жиров и масел, которые и дают положительный эффект для здоровья.